sb66.com 30―40岁的性爱技巧sb66.com要变换花样

  

 

       无论怎样,每个年龄段的性爱都有其快乐与苦恼。有人曾用影片形容不同年龄阶段的性爱:20岁是缠绵悱恻的文艺片,讲究浪漫和情调;30岁是激烈紧张的枪战片,要的是酣畅淋漓;过了40岁,是悬疑重重的惊悚片,一不小心,就可能扫兴收场;50岁则是斑驳岁月的纪实片,重在参与;60岁是令人惆怅的怀旧片,每一个小细节都让人念起“当年勇”。本期,我们请专家为不同年龄阶段的人开出“性爱处方”,教您如何“性福”一辈子。

       20—30岁 添点前戏 多些耐性

       案例:别人新婚夜的主题词是旖旎、缠绵,小梅的则是“遗憾”。25岁的她和丈夫青梅竹马,多年恋爱却未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一拨宾客后,两人积蓄多年的激情一下子迸发出来。谁料想,小梅还没进入状态,丈夫就已经克制不住,一个人跑完了全程。小梅有些埋怨,但也不好意思说什么。

     专家分析:人们的初婚大多集中在这一年龄段,但此时男女性节奏较难和谐。一方面,20多岁的男性唤起快,让一个年轻力壮、期待已久的“新郎”,在刚尝到性爱甜头时,就做到百般温存、无限柔情,这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面,女性虽然渴望性,但仍处于羞怯、拘谨的状态,很可能为了配合伴侣而勉强行事。

     性爱处方:二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前,要多了解彼此,有充分的前戏刺激妻子,也要足够体贴、包容,避免动作过于粗暴。男性要耐下性子,学会从非性感地带入手,如脖子、脸颊、手臂等。在心态上,应谨记“来日方长”,逐步提高性爱质量。同时,妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享,向对方发出正确的暗示。

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     案例:做销售的孙先生是个工作狂。他有一个梦想,就是在40岁前赚够养老钱。为此,他一周工作6天、一天工作15个小时。慢慢地,妻子开始埋怨他。孙先生有些不理解:刚结婚时,是自己追着要和妻子亲热,怎么现在倒过来了?

    专家分析:三四十岁是男性性欲的转折期:在单位身兼要职,家中上有老下有小,婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些都会左右欲望,影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动,反而能在房事中多次获得高潮

    性爱处方:虽然男女性欲开始倒置,但结婚多年,夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感,这能让性爱更有质量。为了让这一阶段的性爱更上一层楼,申博sunbet开户 横县陶圩钙芒硝矿元明粉申博sunbet,女性要根据丈夫的各种反应和迹象,主动出击。例如妻子可以穿一件性感的睡衣,装作不经意地在丈夫面前走来走去,然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明,男性脊椎附近的神经,会直接将刺激传递到性器官。

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    案例:刚庆祝过47岁生日的郑太太如此描绘自己的夫妻生活:到了这把年纪,终于可以完全放下精神重担,清楚地知道自己要什么及怎样才能得到。但现实是,要么是枕边人在你激情澎湃时呼呼大睡,要么身体在如火如荼时闹罢工。

    专家分析:40岁后,女性卵巢功能衰退,雌激素水平降低或缺乏,出现阴道干涩、湿润不够,而导致性交不适。这一年龄段的男性勃起能力也开始走下坡路,肌肉萎缩、肌力下降,灵活性和性表现都大不如前。由于这些表现常常“突如其来”,因此这十年是性生活中最容易出现不协调的阶段。

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  很多时候,我们总是觉得自己会对某个人或者是某个技巧比较在意,以至于在谈论的时候总让自己和别人都觉得你对真的就是这样的。其实呢?不然,有些时候,我们自以为适合、自以为自己喜欢的东西并不适合自己。看看下面这些性爱技巧吧,如果它们比你一直固守的还要令你刺激的话,你不妨打开心扉……

  1.控制兴奋

  性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2.按压尿道

  当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现"过热"状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制,PT老虎机怎么玩 古书素PT老虎机怎么玩女解读性爱

  3.自我训练

  具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮,11nsb 春天吃什么能壮阳 11nsb

  4.强"性"运动

  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取"凯格尔运动"锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  5."浅尝"运动

  阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2-3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

  6.礼貌精神

  性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

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  女人的尾骨。一项最新研究显示,刺激这一部位,有91%的女性会出现高潮。女性可以俯卧,让伴侣用温热的手掌连续轻压这一部位,只要三四分钟,女性就会热情起来。

  男人的乳头。无论男女,乳头上都有同样多的神经点,能激发同等程度的欲望。不同的是,男性的乳头经不起轻柔的爱抚,那样会感觉痒。正确的法是轻捏或拉,或是向下按压。

  女人的大脚趾。女性在快到高潮时,脚趾会不自觉地收紧或抽搐。这是因为高潮会诱发某种神经反应,而这一反应和大脚趾的活动密切相关。捏、挤、摩擦大脚趾,对不少女性来说都是“性感”的事情。

  女人的肚脐。在母亲的子宫里,肚脐和阴蒂是由同一组织发育而成的,因此在神经上有紧密关联。刺激肚脐时,建议用小拇指或舌头,因为其使力较轻。如果感觉太强烈,可以亲吻女性的肚脐周围。

  你们的鼻子。鼻子能感知到更多的“性素”。医学上有一个名词“蜜月鼻窦炎&rdquo,博彩e族论坛 “青楼”女子自编的性爱30博彩e族论坛式;,专指那些初识情滋味者过度沉迷于性爱,而出现鼻窦炎症状。最温柔、有效的鼻子游戏,就是两人用鼻尖彼此爱抚。鼻子软骨会迅速将刺激感传到大脑。

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网上百家乐怎么开户 女人练习缩阴技巧 网上百家乐怎么开户 让他的性快感更强烈

  

 

       导读:有些女性天生阴道就比较大,和男友或者老公做爱起来没有感觉,老公插进去了,感觉不到有东西插进去,大家都很不爽,还有就是生过孩子的女人阴道也会相应变大一些,为了我们高质量的性生活,我们应当做一些收缩阴道的活动,让它紧紧地裹住你男人的阴茎,让你们都舒服上。。。。

     具体步骤

     当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习:

     仰卧于床上,刺激疯狂的赌场 刺激疯狂的赌场女性没有性高潮怎么,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

     当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。

     每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。

     现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。

     集中精力感受肌肉的收缩与放松,逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟。
     紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。 除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道作用的性保健,还可以刺激生殖器区,从而高潮不断。

     找准位置

     具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌,双色球博彩论坛登入 经荣led移动广告车主要双。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。

     当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。

     时间

     大约要用几周时间才能达到这个目的。

     如果要进行凯基尔练习至少要持续6周。

      练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。

      刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。

      特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力。

      体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。

      每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。

      当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。

      等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

      想象技巧

      想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。

      先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。

      重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。

      检查

  ,申博下载中心 性爱五步走 申博下载中心 点燃女人性福的欲火;    也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。

      功效

      这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

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  偶尔静默

  躺着,或者坐着,只是看着对方,用5分钟的时间。这时,你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说:静默的眼神接触能使心扉敞开。起初,这看起来有点怪异,甚至在他看来有点傻,但是你必须告诉他,静默能使你兴奋起来。专家说:男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为,申博手机下载网址 男女提高性申博手机下载网址趣

  最佳时间

  什么时候都可以过性生活,但是要找你们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班,晚上又要赶一份报告,工作似乎挤占了你们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松?别说那段时间你要忙着做晚饭,把你们的晚餐交给餐厅吧!出去吃饭之前,做一次是多么地惬意!

  注重分离

  高潮之后,也许会有几分钟,你们沉浸在各自的极乐之中。等到两人都回到清醒状态,就一同做一次详尽的复述,共同分享刚才的快乐。

  保持接触

  尝试在做爱时始终和他有身体接触,比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。

  吊吊胃口

  在做爱之前,来一次禁欲。定好规矩,你们只能相互“参观”,不能亲密接触,这个过程只需要几分钟。是的,你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖,但是因为不能碰触,所以你很痛苦,但也很受诱惑。

  事后甜蜜

  做爱之后,你们也许还可以为对方做点什么。你可以用一条温暖的浴巾帮他擦洗身体,然后轻轻地吻他的脸颊,sb88.com怎么开户 破解男人性爱密码的女用调情sb,他会惊喜于你的体贴的。

  亲密有方

  如果你的他在努力了几分钟后就显出了疲惫,一定让他歇一会。但是,即使他累了,你也可以让他抱着你,66sbc 增强抽送力度最深处的性技66sbc巧,或用手臂围着你,他的小小动作,却可以保护你的激情。

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  如同冰激凌一样,性体验的世界也是千变万化的,每个人都有不一样的偏好。可是有些时候,我们却欺骗自己和他,坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲。可是,事实上,也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量。不妨试试以下6种:

   精神型

  特征:性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏,对拥有双方的感激上的。性爱如同灵魂的苏醒,所有的一切都是特别的,充满了爱慕和欣赏。

  如何制造:如何能自然而然发生,当然是最好的了。不过,如果需要制造的话,一个技巧就是必须注意恰当的时机。如,当你们沉浸于美好的回忆时,对彼此的爱慕都会达到最高。所以,在床上时,不如多想想这些时刻。

  欲望型
  特征:欲望型的性爱好象是自私、自我的,必须在对方身上留下一寸的抓痕,或者说,“谢谢你,快点”之类的迫不及待的表示。不过,这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝硎苄阅兀?

  如何制造:任何女人都有这种能力。可关键在于,她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣,并非欲望伴侣”,这是女人必须克服的障碍。因为在晚上,你需要释放你的欲望和激情。

  趣味型
  特征:“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时:如他的腿被床单裹住了,或者被某些突来的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之。

  如何制造:关键是双方都有一个轻松的心态。做爱有时并非是激情四射,或完美无缺,有时候它还是有趣的、笨拙的。双方的戏耍,玩笑,能给你带来另一种体验,不妨试试吧。

  温柔型
  特征:当父亲将新娘交托给新郎时,常说,山东申博开户 新婚夫妇性爱之一周7天山东申博开户激情法,“温柔点”。现在,女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了。不过,在卧室里,男人一点点的温柔还是受欢迎的。轻柔,缓慢的抚摩、亲吻是热烈性爱的最好开幕。

  如何制造:温柔在情侣争执之后尤其有效,欧洲足球博彩网网址 欧洲足球博彩网网址男女让下半身性福的各种招数。一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索。

  愤怒型
  特征:怒火中烧也是性爱的强有力发动机之一,很多时候,这并不比爱慕效果差。而且,愤怒性爱能重新连结你好他之前的亲密关系,但是,如果你们之间的问题一直没有得到解决的话,你们也可能厌倦这种和好方式。

  如何制造:愤怒的性爱通常火花四射。在愤怒时,双方都增加了性的吸引力,动手也是避免不了的了,不过是为了做爱。

  狂想型
  特征:想给性爱增添点热闹元素?这种方式是你应该尝试的。给自己一点性的狂想,www.sb87.com 想要爱爱 www.sb87.com 如何向对方传。浸淫其中的你更加性感诱人。

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     再来一次

     一晚两次或在短时间内性交两次,是延长性交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。

     可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再性交;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

     套套助性

     我们通常知道的是套套能够给我们带来的好处就是能够减轻意外怀孕之险。但是我们套套功能是不是还有我们不知道的呢?

     当然,从调情角度出发,我们完全可以用一款亲昵装避孕套,从助性角度来说,我们可以戴上凸点或者螺纹型避孕套

     指法玩弄

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     经验配合

     做爱也是一门艺术,而且是两个人的艺术,讲究的是配合。实践证明,如果女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。

     姿势转变

  ,tt娱乐城登入 黄晓明承认baby怀孕 tt娱乐城登入 江;   侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

     男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30~60秒,同时憋一口气,申博娱乐官网客服中心 比伯被曝恋爱一个月分。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。

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1.学会自慰

自慰帮你了解自己的身体,更容易获得高潮。“爱资源”信息公司爱咨询师达尼埃尔卡瓦卢奇表示,要想获得高潮,最好先学会自慰。

2.表达感受。

美国西北大学范伯格医学院性学科教授劳拉伯曼博士表示,真切及时地表达你的感受,尤其在舒服时告诉对方,能刺激他(她)的性欲,还能让对方找准兴奋点。

3.时快时慢。

专家指出:“性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,申博真钱骰宝 在老婆面前还得做君子 申博真钱骰宝 欲望得靠手解决性高潮会更畅快淋漓。摘自色非两性

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摩擦是高潮到来的关键。女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头,也有助更好地刺激阴蒂。

 
5.看看情色电影或书籍。

夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏,前戏越多,达到高潮的几率就越大。

6.寻求冒险。

研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动,足彩预测网 让女人爽到叫不足彩预测网行的阴茎旋转法,如攀岩或者看恐怖片等,可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱美好感受。

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  这真是糟糕的一天:一大早牙刷掉在马桶里去了;上班时在拥挤的公共汽车上丢了钱包;回家后发现没买电,只能在一片漆黑中囫囵地吃了晚饭……一连串小的挫折让你渴求着温暖,此刻你只想投入爱人的怀抱,让柔情抚慰自己的身心,爱对于你们来说不仅是生理的欲望,更是心灵的碰撞,你需要爱爆发出的能量给情绪充电,你通过通过爱感受到坚若磐石的爱情——它能帮你战胜一切困难。


秘籍:夫妻爱欲共振二十招

  下面的20种方法不仅能让做爱更火辣,而且让爱情更甜蜜。

  1、布置好环境

  在开始做爱之前,把你们需要的所有东西放到床的周围,像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样,除了考虑如何享受性爱,就无须多虑了,更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

  2、和他共振爱欲

  做爱的时候男人总是显得迫不及待,这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你——告诉他你的节奏,他就能很好地配合你,你们将会有更和谐的性爱。

  3、面对面

  “面部是全身最感性的部分,”一名性学专家说:“不要吝惜对他面部的爱抚,用你的手指在对方的鼻子上滑动,还有他的脸颊与嘴唇,这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意,但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。

  4、凝视对方的眼睛

  在做爱的时候你们当然可以闭上双眼,各自享受性爱。但是,如果你们同时睁开眼睛,凝视对方的眼睛,你们就会发现这是一种共同的经历。

  5、细节的体贴

  做爱时让你和他的双手紧紧相扣,tt娱乐城公司入款 爱抚乳房tt娱乐城公司入款拇指,或者拨弄他的眼帘,总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说:“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官,你们可以创造出许多独特的亲密方式,比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊,俏皮又甜蜜。”

  6、一起冒险

  探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中,你们对彼此的信任在增长,而且你们可以在做爱技巧上共同成长。

  7、交换角色

  平日里是不是他总是主动出击,该交换一下角色了!今晚,主动出击的就是你,让他乖乖地听你的摆开车吧。要知道,让他把自己托付在你的手中,是一次建立莫大信任的过程。

  8、消除恐惧

  忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧!例如,我的胸部太小了!你可没有他过去的女朋友的身材好!这些烦心事只会大大降低你的性欲,所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说:“当你是卧室里唯一的裸体女人时,你就是他眼里最性感的。”

  9、在床第以外的地方示爱

  在做家务的时候,在超市购物的时候,在一起散步的时候,你都可以出其不意地向他示爱:比如按摩他的脸颊,轻轻掐他的大腿,捏捏他的耳垂……是一种无止境的爱情游戏。

  10、保持接触

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  11、吊吊彼此的胃口

  在做爱之前,来一次禁欲。定好规矩,你们只能相互“参观”,不能亲密接触,这个过程只需要几分钟。是的,你感觉到他的温度和呼吸了吗?你会觉得身边有一种诱人的温暖,但是因为不能碰触,所以你很痛苦,但也很受诱惑。

  12、获得感情上的高潮

  很多人认为性是一件可以拿来计算的事情:我的性高潮有几回,持续时间有多久……当我们这样看待性的时候,金沙巴黎人登入 阴蒂的刺激极易令金沙巴,有些乐趣就自然而然失去了。其实,性快感有时依附着你和他的感情,所以说甜蜜爱情是性爱的关键。当你发现自己陷于计算中时,不妨问一下自己,你对他的感觉到底有多亲近,你还能做些来促进你们爱情。

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